Frija Cupas har brugt sine egne svære livserfaringer til at lære at hjælpe andre med at blive ledere i deres eget liv.

Birkerød: – Jeg har besteget Mount Everest 8.000 gange indeni mig selv. Sådan beskriver Frija Cupas de seneste 13 år af sit liv.
I dag er Frija Cupas selvstændig selvværdsterapeut med praksis i privaten i Kajerød Have. Hun har ikke nogen traditionel psykologi-uddannelse i bagagen, men siger selv, at hvor en psykolog bruger 7-10 år af sit liv på uddannelse, så har hun såmænd bare brugt sit liv. Continue reading →

Frija Cupas har arbejdet som centerleder de første 8 år,men ønskede sidste år at fralægge sig lederansvaret.

- Det har været dejligt at arbejde med mennesker der er interesseret i at
holde kroppen ved lige, siger hun til BA. Continue reading →

Er mit liv som jeg ønsker? Har jeg nogen­sinde følt ba­lan­ce? Det er aldrig for sent at stille sig selv den slags spørgsmål, for vi har alle fornemmelsen af, at med et indre velvære og balance er vi i stand til selv, at få det bedre.

Mange danskere har ikke lært at lytte til deres egne behov. Selvværdsterapeut Frija Cupas udtaler: ”Vi har lært, hvordan man skal opføre sig i samfundet, men desværre har det været på bekostning af et forstyrret eller ødelagt følelsessystem. Vi har lært reglerne udenad og for at kunne det, har vi været nødt til at lukke ned for følelserne. Continue reading →

Det tog mig mange år at nå frem til den erkendelse, at jeg havde et ansvar for min krop. Jeg vidste tidligt, hvad jeg burde gøre for at få det bedre, men jeg vidste til gengæld ikke, hvordan jeg skulle føre det ud i livet. Jeg gjorde flere forsøg, og da det lykkedes til sidst, var det fordi jeg fandt årsagen til ”hvorfor jeg ikke tog mig selv alvorligt nok” – jeg fik nogle af mine behov dækket ved, ikke at gøre noget. Continue reading →